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유익한 상식90

■■ 카무트(Kamut) ■■ 카무트(Kamut) 카무트 효능이 건강에 좋다는 입소문이 나면서 카무트 쌀에 관심을 가지고 있는 분들이 많아졌는데요, 카무트 쌀은 한 알의 크기가 일반적인 쌀의 배가 되는 크기의 대형 곡물이고 영양소도 풍부하다고 합니다. 카무트 쌀에는 단백질, 아미노산, 지질, 비타민, 셀레늄 등 우리 몸에 필수적인 영양소와 미네랄이 풍부하게 들어있습니다. ■■ 카무트 효능 ■■ 노화를 지연시켜줍니다. 카무트 쌀 속의 셀레늄은 몸속의 세포를 건강하게 해 주는데요, 강력한 항산화제이면서 염증성 질환까지 해결해주는 것으로 알려져있습니다. 항암효과에 혈액순환 개선까지 그리고 면역력도 높여준다고 합니다. 매일 셀레늄 200㎍을 복용한 미국인 60대를 표본조사한 결과 대조군에 비해 대장암, 전립선암, 폐암 발생위험이 40%.. 2022. 1. 8.
아이들 에게 맞는 색채를 찾아라! 미술치료 아이들에게 맞는 색채를 찾아라! 좋아하는 색을 통해서 세상을 바라본 아이는 다양한 색을 사용하면서 뇌가 통합적으로 발달하고, 창의적인 결과물도 하나 둘씩 만들게 된다. 또한 뇌의 여러부위가 발달하면서 점차 사물에 대한 인지능력이 커지고 사회성, 창의성, 감성도 길러지게 된다. 내 아이에게 맞는 색채를 알아보도록 하자~ ■ ■ 공격적인 아이 공격적인 아동의 그림은 주로 거칠고 탁한 색을 사용하며, 힘의 균형이 한곳으로 쏠려있는 경우가 많다. 색의 대비와 선의 움직임이 강하며, 명도가 어둡고 심리적인 불만을 뭉친 선으로 표현하기도 한다. 이런 아이들은 파란색 계열과 초록색 계열로 피로를 풀어주고 눈을 시원하게 해주며, 심장에 몰린 더운 열기를 내보내 마음을 가라앉혀주는 것이 좋다. 색종이를 오려 붙.. 2021. 12. 22.
■ ■ 1월부터, 12월의, 순 우리말 ■ ■ 1월부터, 12월의, 순우리말 ■ ■ [요일] 다날 - 월요일 분할 - 화요일 무날 - 수요일 남날 - 목요일 쇠날 - 금요일 흙날 - 토요일 해날 - 일요일 ■ ■ [월] ■ 해오름달 - 1월 새해 아침에 힘 있게 오르는 달 ■ 시샘달 - 2월 잎샘추위와 꽃샘추위가 있는 겨울의 끝 달 ■ 물오름달 - 3월 뫼와 들에 물 오르는 달 ■ 잎새달 - 4월 물오른 나무들이 저마다 잎 돋우는 달 ■ 푸른달 - 5월 마음이 푸른 모든 이의 달 ■ 누리달 - 6월 온 누리에 생명의 소리가 가득 차 넘치는 달 ■ 견우직녀달 - 7월 견우직녀가 만나는 아름다운 달 ■ 타오름달 - 8월 하늘에서 해가 땅 위에선 가슴이 타는 정열의 달 ■ 열매달 - 9월 가지마다 열매 맺는 달 ■ 하늘연달 - 10월 밝달뫼에 아침.. 2021. 12. 11.
■■ 음식은 "이렇게" 먹어라! ■■ 음식은 "이렇게" 먹어라! ■■ 사과는 내 몸에 사과하면서 먹어라! (유럽 속담에서) ■ 하루에 사과를 한 개씩 먹으면 의사가 필요 없다. ■ 사과와 친하면 의사와 멀어진다. ■■ 배는 내 배의 정화와 해독을 위하여 먹어라! ■ 식중독 걸렸을 때 배를 깎아 먹으면 해독된다. ■■ 토마토는 토하도록 먹어라! (유럽 속담에서) ■ 토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다. ■■ 대추는 보는 대로 뺏어서라도 먹어라! (우리 속담에서) ■ 대추를 보고도 안 먹으면 늙는다. ■ 양반은 대추 한 개가 아침 해장이다. ■■ 감자는 감사하면서 밥처럼 먹어라! ■ 감자는 알카리 식품이다. ■ 비타민C 성분이 풍부. ■ 철분이 풍부. ■■ 소금은 천일염으로 먹어라! ■ 적당한 소금은 심장마비 예방. ■ 소금은.. 2021. 12. 3.

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