■■ 음식은 "이렇게" 먹어라!

                                       

                                          ■■   음식은 "이렇게" 먹어라! 

                                          ■■   사과는 내 몸에 사과하면서 먹어라! (유럽 속담에서)
                                          ■  하루에 사과를 한 개씩 먹으면 의사가 필요 없다.
                                          ■ 사과와 친하면 의사와 멀어진다. 
 
                                         ■■   배는 내 배의 정화와 해독을 위하여 먹어라! 
                                         ■  식중독 걸렸을 때 배를 깎아 먹으면 해독된다. 
 
                                         ■■   토마토는 토하도록 먹어라! (유럽 속담에서)
                                         ■  토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다. 
 
                                         ■■   대추는 보는 대로 뺏어서라도 먹어라! (우리 속담에서)
                                         ■ 대추를 보고도 안 먹으면 늙는다.
                                         ■  양반은 대추 한 개가 아침 해장이다. 
 
                                         ■■   감자는 감사하면서 밥처럼 먹어라! 
                                         ■  감자는 알카리 식품이다.
                                         ■  비타민C 성분이 풍부.
                                         ■  철분이 풍부. 
 
                                         ■■   소금은 천일염으로 먹어라!  
                                         ■  적당한 소금은 심장마비 예방.
                                         ■  소금은 피의 방부제이다.
                                         ■  소와 금처럼 귀한 것이다.

                                         ■■   물은 물어보지도 말고 천천히 먹어라! 
                                         ■  우리 몸은 90%가 물.
                                         ■  물이 부족하면 이상이 온다. 
                                         ■■   끈적끈적한 것(사포닌)은 좋은 것이니 무조건 먹어라! 
                                         ■  홍삼과 영지버섯, 가시오갈피, 인삼, 콩.
                                         ■  사포닌는 기름을 제거하는 비누이기 때문이다. 
 
                                         ■■   색깔이 진하고 입에 쓴 것은 알칼리성 식품이니 많이 먹어라! 
 
                                         ■■   바다 작은 물고기인
                                         ■  새우, 멸치 등은 똥까지 먹어라! 
                                         ■■   미역, 다시마는 매일 먹어라! 
                                         ■  콜레스테롤 수치와 혈압을 내려준다. 
 
                                               건강할때 건강 지키세요