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유익한 상식90

■■ Hibiscus (하이비스커스 ) ■■ Hibiscus (하이비스커스 ) ■■ 하이비스커스 차 (Hibiscus Tea) 효능 꽃말은 ;우아한 아름다움 ■ 꽃봉오리와 같은 모양의 꽃받침을 건조하여 이용하는데 끓는 물에 넣으면 ‘허브의 루비’라고 불릴 만큼 루비와 같은 빨간색이 매혹적입니다. 뒷맛은 약간 시큼하고 새콤한 향이 난다 (영어명 로젤)'이라고 한다. ■ 끓는 물을 넣어 2~3분 두었다 그대로 마시기도 하고, 차게 해서 마신다. 신맛이 강하기 때문에 설탕이나 꿀을 가미해서 마시는 것이 좋다. ■■ (말린 히비스커스) 효과면에서 보면 히비스커스에는 비타민 씨가 풍부하게 들어 있습니다. 목의 통증을 가라앉히며 감기에 걸렸을 때 좋다고 합니다 또한 이뇨작용이 있어 잘 붓는 사람과 하지부종이 있는 사람에게 좋습니다. ■ 히비스커스의 가장.. 2024. 3. 29.
■■ 흐리거나 비오는 날 Coffee ■ ■ 흐리거나 비 오는 날 마시면 좋은 Coffee 흐리거나 비오는 말은 대기가 저기압이기 때문에 사람들의 기분도 가라앉은 무드가 된다. 이런 날씨에는 분위기나 기분이 모두 차분하고 감성적이 되기 쉬우므로 향기가 있는 커피나 맛이 부드러운 커피가 잘 어울린다. 갓 볶아낸 원두로 향이 강한 커피나 우유를 섞어 맛을 부드럽고 은은하게 만드는 카페라테 종류가 좋다. ■ 블루 마운틴 쓴맛과 신맛이 잘 조화되어 입안에 감도는 잔향이 담백하다. 원두가 비싸 시중의 블루 마운틴은 다른 원두와 섞은 것이 많다. 순수한 블루 마운틴 색은 홍차처럼 맑고 투명한 붉은 자주색이며 맛이나 향기가 다른 원두와 비교가 안 될 정도로 탁월하다. ■ 모카 자바 초콜릿을 넣는 모바 자바는 옛날 자바섬에서 초콜릿을 많이 먹기로 유명한 .. 2024. 3. 28.
앱 주문이 어려운 시니어 소비자 '앱'으로 사는 세상… 앱 주문이 어려운 시니어 소비자 요즘은 물건을 하나 사더라도 이것저것 따져보시는 분들이 많죠. 저렴하고 물건도 많아서 무조건 인터넷 먼저 둘러보 쿠팡에서 물건 시키면 금방 배송되니까 약해진 노인들에게 시장 볼 때 무거운 걸 많이 샀더니 들고 오는데 너무 힘들었어요 겨울에 땀 뻘뻘 흘리면서 들고 왔네요. 앞으로 장을 조금씩 자주 봐야겠어요 이렇게 힘들게 사는 건가?'라고 생각한 사람도 있었어요. 그런데 지금은 쿠팡에서 장을 보니 바로바로 배달이 되고 가격도 싸고 앉아서 장을 볼 수 있으니 얼마나 편한지 아직까지 인터넷이나 굿판으로 물건 사기가 힘들어해 아이 모르는 사람이 더 많아 나는 딸이랑 사위가 잘 가르쳐줘서 고마워.”... 노인들이 무거운 짐을 들고 다니지 않아도 되었으며 요즘.. 2024. 2. 21.
◆ 건강한 생활 습관 ◆ 건강한 생활 습관 ◆. 긍정적인 생각 갖기 (나 만의 스트레스 해소법 찾으세요.) ◆. 생활운동 꾸준히 하기 (일상에서 부지런히 몸을 움직인다) (매일 30분씩만 걸어도 건강하게 살 수 있다.) ◆. 수면 충분히 취하기 (하루 6시간 이상의 수면을 취하도록 하자.) ◆. 아침에는 섬유소 섭취하기 (섬유소가 풍부한 잡곡밥, 채소 위주의 식사를 한다.) ◆. 칼로리 섭취량 조절하기 (영양 과잉의 시대) (1400~2000칼로리 정도로 섭취하면 심장이 건강해진다고 한다. ) ◆. 차 마시기 (카테킨은 항산화 작용 효능이 있으며 혈관벽을 깨끗하게 해 주기 때문에 동맥경화 등 성인병을 예방하는데 도움을 준다.) (녹차, 홍차와 같이 하루에 1~2잔 정도) ◆. 일을 중단하지 말 것 (몸에 무리가 가지 않는 소.. 2024. 2. 21.

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