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유익한 상식90

자연 숲 피톤치드(Phytoncide) 자연 숲 울창한 숲에 들어가 나무의 향과 상쾌한 푸름, 신비한 화음, 맑은공기를 호흡하고 몸의 활력과 심신안정을 가져오게 하는 자연 건강법 땀 흡수와 통풍이 잘 되는 면직류로 된 옷차림. 숲속을 거닐면서 맑은 공기와 함께 편안한 마음으로 휴식, 산이 깊을수록 공기 중의 오염물질.. 2013. 7. 28.
함께 먹으면 나쁜 식품을 몇가지 소개합니다 (함께 먹으면 나쁜 식품을 몇가지 소개합니다) x ■ 삶은 계란과 시금치 ..... 시금치에 많은 철분이 삶은 계란의 유황과 결합하면 철분이 잘 흡수되지 않는다 X ■ 치즈와 콩 .....콩의 성분이 치즈의 영양분을 체외로 배설시킨다 x ■ 당근과 오이 .....당근속에는 비타민c를 파괴하는 효소가.. 2013. 3. 28.
눈 젊게 ... 눈 젊게 ... ■1 선글라스로 백내장을 예방한다. 특히 자외선이 많은 4~8월, 오전 11시~오후 1시에 운전을 하거나 야외활동을 할 때는 꼭 선글라스를 낀다. ■2. 설탕 섭취를 삼간다. 설탕은 눈 건강을 유지하는 칼슘을 갉아 먹는다. 칼슘이 모자라면 시신경으로부터 비타민을 빼앗겨 눈의 노.. 2013. 2. 28.
속담 ..이야기 ; ことわざ(속담) ■ことわざ(속담) ■鯛(도미)の尾より鰯(정어리)の頭（たいの おより いわしの あたま） 도미의 꼬리보다 정어리의 머리... ■蓼食う虫も好き好き（たで　くう　むしも　すきずき） 취미나 기호는 가지각색이다 ■窮鼠猫をかむ（きゅうそ　ねこを　かむ） 지켜 달라고 부.. 2013. 2. 28.

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