가화만사성(家和萬事成)

오늘은 일찍부터 하루를 시작하고

하늘을 올려다본다.
나이가 들수록 내 몸의 변화에 민감해진다 걷는 것, 
천천히 호흡한다 
운동인 걷기를 통해 건강을 얻는다.
잠시 지난 저의 시간을 돌아봅니다.
완벽하지는 않지만 나 자신과의 약속을 지키기 위해 
노력하고 꼭 지켜보려고 해요 
나 자신과의 약속이 중요한 이유는 나 자신을 
속일 수 없기 때문이다. 

하루를 시작할 때 하나의 목표가 있었습니다.
삶을 살아가는데 집안일이 다 끝나면 
아침산책으로 공원을 가볍게 돌아봅니다.
천천히 호흡을 내쉬고 내뱉고 하면서 사뿐히 걸었다
걷거나 빠르게 걷는 것. 가볍게 뛰는 것
너무 힘들다 싶으면 걷다가 잠시 휴식
걷다가 문득 문득 하늘을 올려다본다
어느새 봄 풍경이 내 눈을 사로잡았다.

오늘은 운동을 많이 햇다 
걷기 운동 그것을 달성했지요 
하루에 1시간 30분씩 꾸준히 실천하고 있답니다
마침 날씨도 많이 춥지 않아서 산책하기 딱 좋았던 것 같다. 
동네를 살짝 걷기만 해도 마음이 한없이 해맑아진다. 

운동하고 오는 길에 시장에 들렀습니다
아침 재래시장에 걸어서 가고 있습니다.
싱싱한 야채 사와서 점심준비해 놓고
하고 싶은 것 하면서 즐기며 느슨한 하루를 보내지만
그 안에는 새로운 도전과 성취감이 함께하네요. 
내 몸이 조금은 가뿐해지는 듯하다.
하루하루를 최선을 다해 살겠다는 마음을 가져봅니다.

가화만사성(家和萬事成) 
집안이 화목하면 모든 일이 잘 된다.

2024.3.24