작은 것에 즐거움을 느꼈어요.

사진을 편집하고 포토샵 그림

날이 흐리면 왜 몸이 찌뿌둥하고 별로다

찌뿌둥하고.. 온몸을 뚜드려 맞은 거 같기도 하다.
비가 오면 기분이 우울해진다던가 
쌀쌀한 가을이 되면 외로워진다던가  
맑던 하늘이 비바람이 몰아칠 것처럼 갑자기 
흐려진 날 하늘빛에 기분이 다운된다.
느낌을 갖는 사람들이 많다. 
흐린 날은 너무 축 처지고 우울해지고 맑고 
화창한 날을 기분이 좋아집니다

날씨에 따라 하루 기분이 좌우되는 만큼 
많은 사람이 매일 날씨를 궁금해한다. 
날씨에 따라 기분이 많이 달라지는데?

기분 전환 (氣分悛換)
초콜릿 힘들고 지칠 때 입에 초콜릿 한 점만 물어도 
금세 기분이 나아지곤 한다. 소소하지만 효과가 있다 
기분 전환에 큰 도움이 되는 것은 사실이다. 
아연 성분은 불안, 우울증을 낮추고... 
다크 초콜릿에는 천연 세로토닌이 포함돼 있다. 

몸과 마음의 기분을 상쾌하게 그림 그린다

우울한 기분에 대한 전조증상이 온다고 느껴지면
수동적이고 예술적인 취미 활동을 함으로써 기분을 전환할 수 있다
오늘은 그림 그리거나 기분 전환하며 시간 보내기
예전처럼 자유롭게 그림을 그릴 수는 없었지만 
시간 보내기로 가장 좋은 것은 그림 그린다
스스로 격려하고 자극도 시켜주는 자신만의 
나이에 상관없이 누구나 즐길 수 있는 멋진 취미라는 생각이 듭니다.
작은 것에 즐거움을 느꼈어요.

pc에 저장된 사진 불러오기
포토샵 시작하기 사진을 편집하기 위하여
색깔을 다양하게 사용해 가면서 그림을 그리기도 하고,

그사이 남편은 따뜻한 드립커피 내리고 있었어요
날씨가 흐려 그런지 커피 향이 너무 좋아요.
나른한 오후  따뜻한 아메리카노 한잔의 여유를 가져봅니다
시간이 너무 빨리 잘 가는 듯하네요
오늘도 좋은 날 되세요~^^

2023.2.28